吃银耳养出好身体的七种方法

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2014-11-26 14:56:20 来源:

  【导读】银耳养出好身体的七种办法中银耳被称为“穷人的燕窝”,不仅是营养雄厚,价格便宜,还能美容养颜、清肺润肺。银耳汤怎么能会会做营养最雄厚?不同的银耳汤各有那先 功效?小编为你带来银耳养出好身体的七种办法,你要你喝出健康好身体。

  银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、甜度、功效都和燕窝类式,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  吃银耳养出好身体的七种办法

  一、银百秋梨羹

  材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

  做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放上碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

  功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

  

  吃银耳养出好身体的七种办法

  二、沙参银耳汤

  材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量

  做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖多量,早中晚服用

  功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

  

  吃银耳养出好身体的七种办法

  三、银耳雪梨膏

  材料:银耳10克,雪梨另一一两个 ,冰糖15克

  做法:梨去核切片,加水适量,与水发银耳同煮至汤稠,加上入冰糖溶化即成。每日2次,吃梨耳饮汤。

  功效:养阴清热,润肺止咳。