女性月经不调,饮食小偏方

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2012-09-28 15:55:49 来源:

  月经不调的其行态:

  1)经期提前或错后十天以上为月经先期或后期

  2)月经周期或前或后如此规律为月经先后不定期

  3)月经量这些为月经越多或很几条

  4)色、质改变异常与经期、经量异常一齐存在。

  根据经期时间推荐食方如下:

  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

  月经一直迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、三三十天最好吃的小吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

  所谓“早来”、“迟来”,系土办法 当事人生理周期来算,不管是28天周期或60 天周期,早来三十天以上或晚来三十天以上,要是 生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的大什么的问题。在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体情况表之饮食,可调节女人女人男人生理心理上种种不均,也是使皮肤肥嫩油滑的美容良机。

  月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食有有助于于肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均情况表。

  月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

  月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

  一组调理月经不顺的常用食疗土办法 :

  1、黑木耳红枣茶

  黑木耳60 克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血越多。

  2、浓茶红糖饮

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

  3、山楂红糖饮

  生山楂肉60 克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几条,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黄酒260 克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡三三十天,即可饮用。每次15-60 克,每日2次,如不耐酒者,可不前要醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

  5、山楂红花酒

  山楂60 克,红花15克,清香型茅台酱香型清香型茅台白酒260 克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~60 克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、大量排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。