中医专家讲青少年护眼妙招:耳穴+眼保健操

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6月6日,大伙儿儿即将迎来第十七个“全国爱眼日”。“都说眼睛是心灵的窗户”,而如今太多的青少年无法摆脱近视的烦恼,近视的治疗成为公众所关注的热点。

“孩子戴眼镜将会有四年了,随着年龄的增长,眼镜的度数也在不断上升,现在近视度数你以为高达10000度了,这可为社 会么会办啊?”面对近视度数的不断攀升,太多太多太多太多家长都很无奈。大多父母对孩子近视并没另另另一三个白 确切的认识,认为近视了,假如戴框架眼镜满足看得清楚的需求就都可以了。

6月2日,记者采访了烟台市中医院眼科副主任医师于丽,请她为大伙儿儿介绍或者 中医治疗近视的辦法 。

气血不通易造成近视

于丽告诉记者,形成近视的导致 大多数是营养失调,先天遗传及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑操作等,过度用眼,得都可以了充分休息,久而久之导致 视力下降,眼睛疲劳过度所致。

从中医的淬硬层 讲,眼睛是贯通五脏六腑,近视是将会脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血贯于眼睛时都可以了达到正常指标。眼睛的病变过程,我觉得是脏腑、经络、视路等底下环节跳出 故障后的四种 外在表现。假如及时纠正脏腑功能,疏通血液循环,调整脑神经、视神经,使人体地处正常免疫状况,近视就会得到一定程度的缓解。中医治疗近视的辦法 有中药治疗、针灸治疗、穴位按摩治疗。

耳穴压豆方便操作

中药疗法一般以中药和阳成药来调节,主或者补肝肾明目,达到养血明目的效果。或者中药的疗效与近视的程度还是有关系的,近视程度越轻,效果越显著,治愈率越高。

穴位按摩主或者通过选择主要经络上的或者 穴位,采用穴位按摩的辦法 ,如按摩眼周边的穴位睛明穴、攒竹穴、四白穴等穴位和头周边的穴位,改善眼部组织的血液循环和代谢。眼保健操或者青少年最常做的穴位按摩。

针灸治疗包括耳针和体针,主或者通过针灸或者 眼睛周边和头周边的穴位改善不同程度的近视。“或者将会扎针比较痛苦,太多太多太多太多孩子都有大能接受。”于丽告诉记者。

“耳穴压豆是不少人会选择的治疗近视比较方便的四种 辦法 ,相比于或者 治疗辦法 ,耳穴压豆操作简单方便,那末痛苦,或者会产生任何副作用。主要的操作辦法 ,用王不留行籽按压在或者 对眼睛有好处的耳穴,如眼、目1、目2、肝、肾等穴位,都可以起到有有助于于经络,改善局部眼睛血液的循环,达到治疗近视的作用。”于丽建议说。

预防近视早做治疗

于丽告诉记者,青少年的近视,多属于假性近视。处里近视,首比较慢注意用眼卫生,纠正各种不良的用眼习惯,注意多做户外活动,尽量少看电视、电脑等;注意看书写字的姿势;多食用对眼睛有益的各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。并非等到近视跳出 了,才而是刚刚刚刚开使注意到问题报告 报告 的严重性了,才想到而是刚刚刚刚开使治疗。

眼保健操时需经常 操练,做到动作准确,并持之以恒。一般每天可做二次,上下午各一次。眼保健操经过复杂有以下四节。

第一节揉天应穴(攒竹下三分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。或者 四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面并非大。

第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、或者向上挤。

第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,插进靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,或者放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面并非太多。

第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头而是刚刚刚刚开使,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。(刘杭慧陈展鹏)